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本日の献立 11月18日

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本質の献立

強化米ご飯
チキンカレー
エビフリッター
チンゲンサイソテー
ハムステーキ
オレンジ

エネルギー・・・426kcal
タンパク質・・・11.6g
脂質・・・・・・12.8g
塩分・・・・・・1.4g

チンゲンサイは冬が旬の野菜です。
チンゲンサイの含まれるビタミンは油と相性がいいので炒めて食べるとうまくビタミンを吸収できます。


by shokuiku-food | 2014-11-17 10:00 | 給食だより
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